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Hilfe bei Blackout: Wie du Prüfungen meistern kannst

Hilfe bei Blackout - Prüfungen mit Mentaltraining meistern

Du studierst oder machst eine Weiterbildung und die Prüfung steht an. Du hast gut gelernt und doch passiert’s: Auf einmal ist das ganze Wissen einfach weg. Hilfe, Blackout!

Nur: Die Hilfe kommt während der Prüfung oft nicht. So gibst du trotz Blackout dein Bestes, während du genau weisst: Ich kann das doch alles, eigentlich! Warum passiert das immer dann, wenn es draufankommt? Nach der Prüfung: Keine Spur mehr von Blackout. Allerdings zu spät. Du kennst das? Dann lies weiter!

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Wie Autogenes Training Konzentration fördert

Wie Autogenes Training Konzentration fördert und beim Lernen hilftLernen und Konzentration: Autogenes Training kann dir helfen

Bei der Arbeit und beim Lernen bist du immer wieder abgelenkt und dir fällt es schwer, dich auf die eigentliche Aufgabe zu fokussieren? Und dann kommt eine stressige Zeit oder gar eine Prüfung und damit der Druck.

Die Konzentration wird genau dann, wenn du sie brauchst, oft noch schlechter statt besser. Vielleicht hast du aber gehört, dass Autogenes Training Konzentration fördert und hoffst, dass es dir helfen kann, diesen Teufelskreis zu durchbrechen. In diesem Artikel erkläre ich dir, wie das funktioniert.

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Mit Mentaltraining Prüfungen angehen: Die geschicktere Prüfungs-Vorbereitung

Beim ersten Versuch perfekt: Mit Mentaltraining Prüfungen und Wettkämpfe vorbereitenBeim Hochsprung hat man immerhin 3 Versuche – bei Prüfungen oft nur noch einen. Bild: tableatny/flickr

Mit Prüfungen und dem Sport ist es fast das Gleiche: Du bereitest dich lange vor, lernst, und übst. Und dann am Tag X, da solltest du dann auf Knopfdruck eine Topleistung bringen. An einem anderen Ort, mit fremden Leuten, und wenn möglich beim ersten Versuch so perfekt wie möglich. Wie du mit Mentaltraining Prüfungen optimal vorbereitest, zeige ich dir in diesem Artikel.

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