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Was ist das Unterbewusstsein?

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Was ist das Unterbewusstsein eigentlich?Was ist das Unterbewusstsein eigentlich? Warum ist es so unglaublich wichtig für Hypnose?

Wenn du Texte über Hypnose liest wie die, die ich in meinem Blog schreibe, dann ist immer wieder vom Unterbewussten, vom Unterbewusstsein und Ähnlichem die Rede. Doch was ist das? Gibt es das überhaupt?

Natürlich gibt es das: Du hast zum Beispiel Angst, wenn du vor einem tiefen Abgrund stehst. Du entscheidest dich nicht bewusst dazu, jetzt Angst zu haben. Unterbewusst, eben. Und gerade bei Dingen wie Angst, Blockaden und Selbstzweifeln kann das aber auch mal schiefgehen.
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Angst vor Spinnen und anderen Krabbelviechern – nein, es gibt keinen logischen Grund. Aber du kannst was dagegen tun!

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Arachnophobie - Angst vor SpinnenAlles was krabbelt: Angst vor Spinnen und anderem Kleingetier ist weit verbreitet.

Nach dem Ende einer langen Wintersportsaison wollte ich nur noch eins: In die Ferien, und zwar irgendwohin, wo es warm ist. Das habe ich auch gemacht – allerdings hatte ich die Rechnung mal wieder ohne die Krabbelviecher gemacht. Die mögen warme Gefilde nämlich auch. Und so war ich wieder einmal mit der Angst vor Spinnen konfrontiert, die mich schon seit der Kindheit begleitet.

Wie, die Hypnose-Therapeutin hat Angst vor Spinnen? Naja, Angst mittlerweile nicht mehr. Aber es gibt andere Tiere, die ich lieber mag. Mit welchen Tricks ich es geschafft habe, die Angst loszuwerden, zeige ich dir gern.

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Angst vor Tunnels? Du bist nicht allein – und es gibt Hilfe!

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Angst vor Tunnels: wenn man lieber Umwege fährtDie Schweiz, Land des löchrigen Käses und der löchrigen Berge. Tunnels sind für viele ein nahezu unüberwindbares Hindernis.

Die Schweiz ist ein Land von Tunnels. Durch jeden Hügel und jeden Berg gibt es eins – für Autos, Züge, Fussgänger und sogar Trams. Die Medien schwärmen von all den ingenieurtechnischen Meisterleistungen durch Gotthard und Gubrist. Dabei wird kaum davon berichtet, dass in der Schweiz neben den Tunnels auch die Angst vor Tunnels weit verbreitet ist.

Viele meiner Klienten, die wegen ihrer Tunnel-Angst zu mir kommen, wissen aber nicht, warum sie Angst haben: Sie haben keine schlechten Erfahrungen gemacht – keine stundenlangen Staus, keine Unfälle. „Es gibt keinen Grund“, und trotzdem ist es so. Zum Glück gibt es mit der Hypnose auch hier Hilfe.

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Warum habe ich Panikattacken?

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Bei Panik-Attacken würde man sich am liebsten verstecken Foto: John Tyler / flickr

Ein schöner Tag, alles läuft gut – und dann kommt sie aus dem Nichts: Die Panik überrollt dich, sie nimmt den ganzen Platz ein. Im Auto, während Prüfungen, ganz einfach im Alltag.

„Wie eine schwarze Hand, die mich im Nacken packt und nie mehr loslässt“ so beschrieb einer meiner Klienten seine Panik-Attacken. Seine einzige Lösung bisher war es, so schnell als möglich nach Hause zu gehen, am liebsten ins Bett oder mindestens unter die warme Dusche, damit „die Hand mich für einen Moment loslässt“. Woher kommt diese Hand – und warum?

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